Heimtrainer

Heimtrainer

Der klassische Heimtrainer ist das Standfahrrad, die technisch einfacher konstruierte, aber auch kostengünstigere Variante des Ergometers. Im Gegensatz zum Ergometer darf der Heimtrainer keine Wattanzahl haben. Auf dem Heimtrainer kann man vor allem die Kondition und Ausdauer verbessern und zusätzlich die Beinmuskulatur trainieren - von zu Hause aus, zu jeder Jahreszeit, bei Wind und Wetter und egal zu welcher Tageszeit. Besonders beliebt sind Heimtrainer auch aufgrund Ihrer kompakten Aufstellmaße, so dass sich diese einwandfrei in Ihre Wohnung oder Ihr Haus anpassen, ohne viel Platz einzunehmen.

Wie auch bei anderen Fitnessgeräten bieten die Heimtrainer die Möglichkeiten der Pulsmessung, der Geschwindigkeitsanzeige, eine Anzeige der zurückgelegten Strecke und eine Einstellungsmöglichkeit für die verbrauchte Trainingszeit. Der Widerstand sollte per Rasterschaltung in mehreren Stufen einzustellen sein – der Standard bei den einfacheren Varianten liegt bei 8 Stufen. Auch die Option zur Kalorienmessung ist oft hilfreich und sinnvoll. Als Bremssystem wird meistens das günstige Magnetbremssystem verwendet.

Von Heimtrainer zu Heimtrainer kann es zahlreiche Unterschiede geben. Bei manchen Hometrainern kann der Widerstand nur manuell, bei anderen nur computergesteuert, verändert werden. Vorteil der computergesteuerten Variante, ist, dass der Computer gleichzeitig verschiedene individuelle Trainingsprogramme besitzt und das Training so nicht an die manuellen Widerstandsstufen gebunden ist.

Den Heimtrainern sind die Klassen B und C vorbehalten. Klasse A beinhaltet die Ergometer und Klasse D den so genannten Rollenständern. Um die Klasse B zu erfüllen, müssen die Heimtrainer eine Schwungmasse von mindestens 5 kg, eine verstellbare Bremskraft (manuell oder computergesteuert), einen Freilauf und eine gute Verarbeitung aufweisen. Wenn einer dieser Punkte nicht erfüllt ist, wir der Heimtrainer der Klasse C zugeordnet.

Gerne sind wir Ihnen bei der Auswahl des für Sie passenden Gerätes behilflich. Zögern Sie deshalb nicht, uns anzurufen!

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    • Bodenschutzmatte 190x90 cm

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